Miesięczne archiwum: Marzec 2017

Co to jest kompromis?

Nie ma dnia, w którym nie dokonujemy kompromisów. Nasze współistnienie zależy właśnie od nich. Kompromisy do przyjęcia to te, na które się zgadzamy w pełni, zawczasu wiedząc, z czego musimy zrezygnować. Kompromisy wyznaczają granicę: naginamy się do pewnego momentu, dalej … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , | 9 komentarzy

Co nam dają narzkania?

„Jeśli nie spałeś albo spałeś za długo, jeśli boli cię głowa albo masz katar, pryszcze, albo zostałeś porażony piorunem, zaklinam cię na wszystkie anioły – zachowaj spokój i nie niszcz poranka”Ralph Waldo Emerson Lubimy narzekać. Nie jest ono nam obce. … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , , | 3 komentarzy

Nie możemy uniknąć straty.

Ze stratą ukochanej osoby idzie niewiara, spustoszenie, szok, ból, żal, złamane serca, rozbite marzenia, rozsypane plany. Dopóki żyjemy nie możemy uniknąć straty, gdyż ona jest częścią prawdziwego życia. Każdy dzień, mimo, że przywołuje chwile z osoba, której już nie ma, … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , | 3 komentarzy

Mówmy sobie komplementy.

Każda z nas potrzebuje komplementów. Mówmy ich więcej swojej rodzinie, przyjaciołom, a nawet obcym. Powinnyśmy je słuchać i powinnyśmy przede wszystkim nimi się cieszyć.Zasługujemy na więcej komplementów, niż ich dostajemy :), a gdy dostajemy odpowiadamy: „Przestań, to taka stara rzecz”. … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , , | 5 komentarzy

Co to jest czas?

Pewnego razu. Aż do tej pory. Chwilowo. Co jakiś czas. Wszystko w swoim czasie. Czas się skończył! Czas to naczynie wypełnione marzeniami, tęsknotami, wyobrażeniami, spotkaniami, rozmowami. Cały czas chcemy go kontrolować, nadgonić i biegamy jak oszalałe. Wydaje nam się, że … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , , , | 8 komentarzy

Przepis na szczęśliwego człowieka:)

Szczęśliwy człowiek rzadko ogląda telewizję. Pozbądź się więc telewizora :). Będziesz bardzo zdziwiony, jak mało będzie ci go brakować. Lepiej sam stań się interesujący. Czasami zła decyzja jest lepsza niż żadna. Drugi najlepszy w kolejności jest lepszy niż żaden. Najpierw … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , , | 5 komentarzy

Warto wyznaczać sobie cele?

Najbardziej popularne cele to: schudnąć, znaleźć odpowiedniego partnera, mieć lepszą pracę, poprawić swoją sytuację finansową, stać się lepszym pod jakimkolwiek względem, być szczęśliwym, podróżować. W pogoni za rezultatami naszych celów dostarczamy sobie wielu stresów. Może nawet męczyć. Sama myśl, że … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , | 2 komentarzy

Życie jest nasiąknięte cierpieniem.

Życie jest pełne cierpienia. Czasem ściągamy je sami na siebie. Czasem jest nieuchronną konsekwencją ludzkiej kondycji. Nieustannie trafiamy na jakieś problemy, mimo, że staramy się ich uniknąć. Nie znaczy to też, że życie jest tylko cierpieniem: przecież zdażają się radości … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , | 5 komentarzy

Poczucie sensu w chorobie.

Dowiadując się o poważnej  chorobie doświadczamy pustki, wewnętrznego braku, mamy wrażenie, że wszystko straciło sens. Zaczynamy wtedy odwiedzać miejsca duchowe – kościoły czy ośrodki medytacji w poszukiwaniu Boga , w poszukiwaniu poczucia  sensu na nowo. W sytuacjach zagrażających życiu (gdy … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | 5 komentarzy

Niczego nie można żałować.

„Kto się kłóci z rzeczywistością – przegrywa”. Trafne powiedzenie. Nie warto manipulować wyobraźnią „co-by-było-gdyby”…, bo to manipulowanie może trwać miesiącami przesłaniając nam świat dookoła. Nie można niczego żałować w swoim życiu, które nie zawsze jest takie, jakie chcielibyśmy mieć. Obsesyjne … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , , | 4 komentarzy

Plan na dziś: wdychać, wydychać:)

Wdech i wydech ,wdech i wydech. To tak naturalne czynności naszego organizmu, że nawet nie myślimy o tym, że oddychamy. Samo wdychanie i wydychanie utwierdza nas, że żyjemy Dzisiejszy świat podsuwa nam niezliczoną ilość rzeczy, które trzeba zobaczyć, przeczytać, posłuchać, … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , , , , | 2 komentarzy

Być człowiekiem w chorobie.

Co znaczy „być człowiekiem” tak w ogóle? Być człowiekiem to przede wszystkim posiadać zdolność do refleksji oraz umieć dokonywać samodzielnych wyborów. Nie ma nikogo, kto udzieli nam łatwych odpowiedzi na wszystko i na to, co powinniśmy robić. Zwłaszcza, gdy się … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , , , , | Skomentuj

Zamiast mięsa – pasztet z fasoli:)

Gdy nie mamy dostępu do ekologicznego mięsa, pozbawionego związków chemicznych i hormonów znajdujących się w paszach, najlepiej wtedy zajadać się roślinami strączkowymi Pasztet z fasoli 50 dag fasoli 4 marchewki 2 pietruszki 4 cebule 6 ząbków czosnku 300 ml oliwy … Czytaj dalej

Opublikowano Kulinarne., W wolnej chwili... | Otagowano , , , | Skomentuj

Pozytywne nastawienie w chorobie nowotworowej.

Najważniejszym celem, w przypadku chorej osoby na raka, jest otoczenie chorego kompleksową opieką w całym systemie medycznym. Nie tylko podchodzenie do pacjenta częściowo (usuniemy guza, podamy chemię i to wszystko), ale i całościowo (po usunięciu guza dalej jest praca z … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili..., Zdrowie | Otagowano , , , , , , , | 4 komentarzy

Etapy umierania, aby żyć na nowo.

Wydaje mi się, że mam dość grubą skórę, która pozwala mi przetrwać moje trudne chwile i momenty. Ta wypracowana, gruba powłoka, pozwala skrywać bardzo wrażliwą i delikatną mnie. To tak, jak żebra, które są twarde i pełnią ochronną rolę wewnętrznych, … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili..., Zdrowie | Otagowano , , , , , , , , | 5 komentarzy

Jesteś tym, na co chorujesz.

Często rozpatruje się chorobę jako ekspresję osoby. Patrzymy zwykle na choroby poprzez osobę, nie odwołując się do zjawiska czysto fizjologicznego – patrząc wyłącznie kategoriami etiologii i epidemiologii. Idąc tą myślą boimy się, że badający nas lekarz powiąże nasze dolegliwości z … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , | 14 komentarzy

Relacja teściowa – synowa

Teściowie. Rzadko bywa, żebyśmy miały dobrze poukładane relacje z matką męża. Zazwyczaj jest tak, że odwiedzamy jego rodziców z musu, bo tak trzeba i wypada. Nastawiając się – w trakcie takich wizyt, na to – że będziemy wysłuchiwać, jakie to … Czytaj dalej

Opublikowano Rodzina., W wolnej chwili... | Otagowano , , , | 14 komentarzy

Erotyczny analfabetyzm w małżeństwie.

Spotkania z kobietami zawsze bywają owocne tematycznie:) Poruszamy wszystko pozbywając się przy tym niepotrzebnych pokładów złości, żalów. Rozmowy oczyszczają nas, nasze nastroje. W trakcie takich szczerych spotkań nie dopuszczamy do powstawania depresji:) Czy zauważyłyście, że jakaś sfera życia w małżeństwie … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , | 27 komentarzy

Jedzenie, które przedłuża nam życie.

Jedzenie może przedłużyć nam życie, jak i przyspieszyć zachorowania na jakieś poważne choroby. Odkryto część cząsteczek znajdujących się w pokarmach, które wchodzą w interakcje z DNA, z naszymi komórkami, i stymulują geny długowieczności, a wyciszają czy hamują działanie genów starzenia … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili..., Zdrowie | Otagowano , , , , , | 2 komentarzy

Magia olewania:)

Nie spotkałam nikogo, kto by miał tak szczęśliwe życie, by nie potrzebował- kolokwialnie mówiąc- olać pewnych spraw. Każdy przecież ma problemy, którymi się przejmuje. A nie jesteśmy coraz młodsi, mamy trochę tego życia przed sobą, więc wykorzystajmy je w najlepszy, … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , | Skomentuj

Najlepszy partner to podobny partner:)

Wbrew krążącej opinii, że przeciwieństwa się przyciągają, właśnie to podobieństwo charakterów wróży udany związek. Dobrze mieć wspólne pasje, zainteresowania, poglądy, gdyż nie ma nudy w związku. Podobieństwa scalają. Przedmioty, które obojgu się podobają, rzeczy, których wspólnie się szuka – to … Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii, Rodzina., W wolnej chwili... | Otagowano , , , | 6 komentarzy

Potrzeba psychoonkologa to nie fanaberia chorego.

Jestem onkologiczna. Widmo choroby będzie krążyć nade mną już do końca życia. Mam raka. Ale jestem dorosła. I potrafię sobie z chorobą poradzić. Zwyczajnie zaprzyjaźniłam się z nią. Ale co zrobić z chorym dzieckiem, jak mu wytłumaczyć i jak mówić … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili..., Zdrowie | Otagowano , , , , , , | Skomentuj

Co mężczyznom przeszkadza w kobietach?

Co wam przeszkadza w nas? Okazuje się, że sporo. Zacznijmy od tego, że trudno być z kimś bo jest to wyzwanie. Bycie z kimś prowadzi do ustępstw, kompromisów. Z drugiej strony mężczyzna i kobieta żyć bez siebie nie mogą:), bez … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , | 4 komentarzy

Rodzice nieszczęśliwie zakochanych nastolatków.

Jakie błędy najczęściej popełniają rodzice mając nieszczęśliwie zakochanego nastolatka? Przede wszystkim: Nie wolno się wtrącać. Nie oceniamy sytuacje z własnej perspektywy. Nie mówimy: ja bym tak nie postąpiła. Tak naprawdę to nie ma żadnego znaczenia, bo dziecko żyje swoim życiem … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , | 6 komentarzy

Zawsze mów mężczyźnie, czego od niego chcesz:)

Która z nas nie chciała, żeby jej mężczyzna domyślił się, czego ona chce?:) A potem co? Rozczarowanie. Nigdy się nie doczekujemy. Łzy, żal, smutek, pretensje. Pytanie tylko: o co? Dopóki same nie powiemy konkretnie, czego oczekujemy od partnera, to zawsze … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , , | 4 komentarzy

Czy istnieją mężczyźni, którzy potrafią kochać nas tak, jak tego chcemy?

Mężczyźni mają moc, nazywaną przez nas kobiety, męską siłą. Mają też postawę dominacji. My tej postawy nie lubimy. Nie chcemy czuć się podwładnymi, chcemy być równorzędnymi partnerkami. Chcemy czuć się ze sobą, jakbyśmy byli z tej samej, innej niż reszta, … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , , | 4 komentarzy

„Osobiście nic nie wiem o seksie, ponieważ jestem mężatką”

Zsa Zsa Gabor wypowiadając zdanie „Osobiście nic nie wiem o seksie, ponieważ jestem mężatką” miała rację. Pamiętacie te czasy, gdy na seks mówiłyśmy „spaniem ze sobą”? Nie jesteśmy prorokiniami, a wypowiadałyśmy samą prawdę:). Nie chodzi mi o przetrwanie gatunku, lecz … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , | Skomentuj

Kobieta na słodko:)

Która z nas nie lubi „czegoś słodkiego” do kawy? To może być wszystko, byle po tym czymś pojawiał się uśmiech na twarzy. Najlepiej gdy to słodkie jest zrobione przez nas same. I najlepiej, gdy przy tym słodkim nie trzeba się … Czytaj dalej

Opublikowano Kulinarne. | Otagowano , , | 2 komentarzy

Znachor czy lekarz? Medycyna niekonwencjonalna czy konwencjonalna?

Dziś uzdrowiciele działają w rzeczywistości poza jakąkolwiek kontrolą. By otworzyć gabinet wystarczy zarejestrować działalność gospodarczą. Dopóki są to praktyki polegające na przekazywaniu energii czy piciu dla zdrowia niegroźnych, ziołowych naparów – powinniśmy się martwić o swoje portfele. Porady takie bywają … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowie | Otagowano , , , , | Skomentuj

Małe posty…:)

Bycie fit jest bardzo modne. Szczupła, wysportowana sylwetka, jędrne ciało jest bardzo wskazane. Każda tak chce, tylko bez wysiłku. Jest na to sposób! Będziemy czuć się dużo lepiej, niż dwadzieścia lat temu (informacja dla wszystkich pań po czterdziestce). Po tej … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , , , , | Skomentuj

Co wpływa na atrakcyjność u kobiet?

Kobiety bardzo wstydzą się swojej kobiecości, okazywania jej. Jest to częste zjawisko, a w bardzo prosty sposób można jednak o tą kobiecość zadbać. Mężczyźni skupiają się jednostkowo na kobiecie: jak patrzą na twarz – to patrzą na twarz,jak patrzą na … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , , | 2 komentarzy

Mistyka kobiety. Świadoma kobiecość.

Jestem dumna z tego, że jestem kobietą:). Kobieta jest komplementarnie inna od mężczyzny. Swoją innością doskonale wypełnia to, czego potrzebuje mężczyzna. I odwrotnie. Każde z nas inaczej odbiera rzeczywistość, życie codzienne. A wszystko polega na intuicji, która podpowiada kobiecie, co … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , , , , | Skomentuj

Filmoterapia :)

Możemy terapeutyzować poprzez malarstwo, muzykę (mamy arteterapię, aromaterapię, mamy muzykoterapię), ale film działa bardziej, gdyż mocniej trafia w nasze emocje. Dociera on do każdego, ponieważ potrafi uderzyć w każdy zmysł i mocno „wryć” się w naszą pamięć. Już Hitchcock powiedział: … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , | Skomentuj

„Starość nie radość, a młodość nie wieczność”.

PKP. Kolejka po bilet. W kasie starsza pani. Za mną ściszony głos młodej osoby: „Starzy powinni być poddani destrukcji. Zero w nich życia. Zabierają tlen młodym”. Oburzyły mnie te słowa. Już dawno zdanie nie wywarło na mnie takiego wrażenia jak … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , , | Skomentuj

Córka przegląda się w oczach taty.

Jakie umiejętności powinien mieć tata, żeby móc zaimponować córce? Właśnie… Najłatwiej jest kopiować rodziców i powielać to, co oni robili. Tata odgrywa bardzo kluczową rolę w wychowaniu córek. To, jaką ma relacje teraz, z małą dziewczynką, wpływa na jej przyszłość. … Czytaj dalej

Opublikowano Rodzina. | Otagowano , , , , | Skomentuj

Sto procent mnie we mnie.

Ze swoją twarzą kobiety po czterdziestce czuję się o niebo lepiej niż z twarzą, którą miałam poprzednio:) Wiara w siebie jest potężnym środkiem upiększającym i uzdrawiającym. W każdej chorobie bardzo pomaga. Wyglądam lepiej bo czuję się lepiej. A czuję się … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , | 2 komentarzy

Kobieta zrelaksowana.

Relaks, w dzisiejszych czasach, jest zbyt często niedoceniany. Zwyczajnie nie mamy na niego czasu. W życiu większości z nas jest najwięcej zgiełku, wrzawy niż spokojnych chwil. Jednak znajdując czas na wyjście z chaosu codzienności otwieramy się na duchowe SPA. Kobieta … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , | Skomentuj

Zaprojektować siebie .

Rozmawiając z kobietami widzę, jak czują się niepewnie, jeśli chodzi o wygląd zewnętrzny. Wiele z nich gotowych było na operacje plastyczne – praktycznie wszystkiego. Myślenie takie wywodzi się z braku własnej akceptacji oraz własnego stylu. Ważne jest, żeby obudzić swoją … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Otagowano , , , | Skomentuj

Składniki na pogodne życie :)

Chyba nie ma kobiety, która nie cierpi z powodu stresu. Nie poznałam jeszcze takiej:) Przeprowadziłam wiele rozmów, prosząc, by każda z nich podała mi pomysły na radzenie sobie ze stresem. Oto one: * Pielęgnuj wdzięczność. * Miej godzinę dziennie tylko … Czytaj dalej

Opublikowano W wolnej chwili... | Skomentuj